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准妈妈坐高铁考究多

浏览次数:    时间:2018-12-06

   □北京妇产医院产科 邹丽颖

    现如今,无论是旅游照旧出差,高铁都是必不行少的选择。 假如间隔不太远,火车相较于飞机更适合孕妈妈乘坐。不外,孕期究竟是一个非凡时期,搭车时照旧有一些留意事项的。

    两个筹备事情要做好

    筹备事情:拟定出行打算前,孕妈妈应到医院做全面查抄,相识本身及胎宝宝的身体状态,按照身体状况拟定出行打算,并请大夫对你的出行打算提出发起。整理好孕期查抄陈诉等资料,随身携带,以便于须要时异地就医。达到目标地后,好友娱乐说,若逗留时间高出预期产检日期,可于异地就诊,完成相应的产前保健项目。

    留意出行时间:鉴于今朝的交通状况,发起孕妈妈出行时避开节沐日岑岭期,与人流错峰,以保障高铁上的情况,制止被挤倒或撞倒。孕足月(孕37周)后只管制止乘坐高铁。因为孕足月后随时有大概临产动员宫缩,而高铁上没有应对出产的医疗法子,碰着突发状况时,有耽搁救治的大概。

    八大留意事项应紧记

    1.短途硬座,孕妈妈最好提前筹备垫脖子的枕头,如“U”型枕。

    2.远程观光,孕妈妈最好订个利便勾当的下铺。高铁的话最好选择白日出行,淘汰对作息时间的影响。

    3.孕妈妈每小时要起身勾当一下,以促进下肢血液轮回,缓解浮肿。

    4.规划睡觉时,只管把腿伸直,好友娱乐,用包或其他可行的方法把脚垫高。

    5.在车上孕妈妈可以通过听音乐、看书、浏览窗外远景等方法消磨年华。

    6.高铁速度快于普通列车的速度。看近景会增加眼内小肌肉(内直肌、外直肌)的移动收缩频率,从而导致眼疲惫,严重者会呈现精力疲惫,有时是需要调解或制止的。长时间坐高铁,可以远眺窗外可能站起来勾当一下。

    7.车上固然有水和食物,可是鉴于卫生问题,孕妈妈需审慎选择。

    8.出行时最好有伙伴陪同。这样不只能照顾到本身,还能有人资助拿行李。

    高铁辐射会导致流产吗

    最近有人说,孕妇坐高铁,辐射太强会导致流产,还说高铁上的乘务员会不孕。这是真的吗?

    第一,我国对公家袒露的电场、磁场、电磁场是有明晰场量限值的,所以高铁发生的辐射量是在安详范畴内,不会给人体造成身体上的伤害。第二,上好友娱乐 ,导致流产的因素许多,不是乘坐一次高铁就能造成这样的功效。所以,“高铁辐射会导致孕妇流产”一说,今朝来看没有任何科学依据。

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